夏バテ解消にもお酢ドリンクが活躍

リンパドレナージュの資格取得を目指している私は、乳がんのセカンドオピニオンを受けるほど体調が優れないので、岡山市のバルで評判の店に通い自律神経の改善や体重維持にも肌のためにも食生活を見直すようになりました。コラーゲンピールで有名な渋谷の美容皮膚科のドクターにリンパドレナージュが学べる通信を勧められたのですが、気軽に続けやすいのがお酢を摂取する習慣であり、お酢をドリンクにして飲むのも続けやすいです。お酢には種類がありますのでスタンダードなものもあれば、黒酢にりんご酢など口当たりもマイルドで飲みやすいタイプもあります。お酢は、腸内環境を整えたり疲労回復効果など健康のためにも良いことばかりです。梅田の発毛クリニックに置いてある本にもお酢の効能が書かれていました。

初心者にも飲みやすくて続けやすいのはりんご酢であり、ドリンクにする最も簡単な飲み方はミネラルウォーターで割る方法でAGAへの効果を期待している夫も続けています。西尾市のダイエットサロンで教えていただきました。夏なら150mlのお水にりんご酢を入れて、氷も加えてクールなお酢ドリンクにするとスッキリした飲み口になります。

酸味があまり得意ではない人ならば、牛乳を加えて飲むとラッシーのような味わいになって飲みやすいです。牛乳にりんご酢を加えてハチミツも加えることで、酸味は緩和されてハチミツのほのかな甘さも口の中に広がります。おしゃれな飲み方として紅茶で割るのもひとつであり、たっぷりの紅茶にはちみつで甘みを加えて、そこにりんご酢を混ぜたら完成です。強い酸味が消えて味わいはソフトであり、まるでおやつのように飲めます。

夏は暑さで体が疲れやすくなる季節です。
そこで、夏こそお酢を取り入れた食事を摂っていきたいものです。

リンゴ酢や梅酢などを氷と炭酸水で割れば、爽やかな夏にぴったりのドリンクができます。
クエン酸効果で体にも良いですし、暑さによる疲労回復も高まります。

お酢は隠し味としても重宝します。
お酢を少し入れるだけで、料理の味が美味しくなります。

特に夏は酸味のあるものが美味しく感じられる時期なので、いろいろな料理にお酢を取り入れていきたいものです。

穀物酢はそのままだと酸味を強く感じてしまうかもしれません。
そのため、穀物酢は加熱料理などに利用すると良いでしょう。

米酢は穀物酢に比べると、酸味が気にならないので、そのまま使うのにも便利です。
お酢を使ったピクルスなどのお漬物にも向いています。

お酢の種類はいろいろとあり、それぞれ独自の美味しさがあります。
自分の好きな味のお酢を見つけて、いろいろとアレンジしてみるのも楽しいものです。
夏バテに負けないためにも、お酢を上手に使っていきたいものです。

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